Megint itt az újabb hét... és ahogy az lenni szokott ismét hétfővel kezdünk (tudom, hogy ez egy nobel díjra érdemes gondolat volt) de mint az lenni szokott, a hétfők nem túl jók. Pl ma azt terveztem, hogy otthon maradok és otthonról végzem el a céges munkákat, de a főnök ebben megakadályozott. Ami…

Amilyen kellemes volt a tegnapi nap, a mai annyira rosszul alakult. Bár nagyon jól éreztem magam, de azért eléggé elszálltam a bevitellel. Kissé bővebb lére eresztve: Tudtam, hogy ma ez lesz. Mivel arra számítottam, hogy a vasárnapot végig fogom ülni, nem is terveztem túl sokat enni..De mivel…

Sűrű egy nap volt a mai. Nagyjából arról szólt, hogy nagytakarítást végeztünk az autón. Ami egész combos időt kiharapott a napból. Enni azért volt idő és természetesen futni is.  Ami jó volt, hogy a mai napon régi idők rekordját megdöntő cca 4.2 km es futást tudhattam magam mögött, ráadásul…

A mai elég eseménytelen nap volt. Munka, utána haza majd este futás...kb ennyi történt. Talán kicsit többet ettem mint kellett volna.. A lépéscél viszont teljesült ;)

Teljes nyugodtság és béke...úgy döntöttem, ma ezek fognak jellemezni, mert tudtam, hogy mi vár ma rám.  Ugye tegnap eldöntöttem, hogy ma se edzés, se séta, se lépéscél, se kalória nem érdekel..ahogy lesz úgy lesz, nem stresszelek... Ennek nemes egyszerűséggel az az oka, hogy a mai a diéta 85. napja…

Régen várt fordulat a mai nap! Megint új súlyt írhattam be, méghozzá kereken 1 kilóval kevesebbet, mint vasárnap! Ezt már tényleg rettenetesen vártam.  Mivel már lassan egy hónapja szinte minden nap futok, így nem akartam elhinni, hogy megtorpant a fogyás.. Igaz, hogy volt kis ingadozás fel és le,…

Ejha... ma is szuper napom volt.Már tegnap este vártam a reggelt, mert nagyon finom dolgokat vettünk a shoppingolás során. Volt itt minden, mi szem-szájnak ingere és tudtam, hogy ebédre is jót fogunk enni. Mivel ma is itthon dolgoztam, igyekeznem kellett sokat mocorogni, hogy meglegyen a lépéscél,…

Na..ez a mai nap magyarázatra szorul. Tudni illik, reggel itthon kellett maradnom, ügyeket intéztem, telefonálgattam, szaladgáltam és nem is nagyon figyeltem oda, hogy miket falatozok.Mivel ez nem volt betervezve, ezért az ebéd sem volt kész, mikorra itt volt az ideje, így csak a hirtelen elérhető…

Szeretem a vasárnapokat. A mai igen sűrű volt. Délelőtt Ivettel elkocogtunk egy ismerőshöz, délután pedig Dáviddal futottunk egy 4 km eset. Így ma már több mint 6 km van a lábaimban. Tényleg élvezetes volt. A pénteki "mélypont" után a hétvége úgy néz ki, meghozta a gyümölcsét. Kb annyival többet…

Ez egy őszinte blog. Így is indult. Biztos a rendszeres olvasóknak feltűnt, hogy tegnap kimaradt a "mit ettem" táblázat...sőt a lépésszám is.. ennek nemes egyszerűséggel az az oka, hogy mélységesen szégyellem magam.  Sokat beszélek arról, hogy milyen fontos, hogy az ember minden körülmények közt…

  Tegnap délután voltak nálunk apósomék és beszélgettünk. Egy egész izgalmas dolgot vetett fel, mégpedig a cukormentes életmód gondolatát.. Miért ne alapon ez lesz a márciusi challange, de csak 2 hét erejéig.. mert ami cukros az jó. :D Félreértés ne essék, én nem vagyok az a megszállott…

A mai rövid bejegyzés lesz. Csak a kíváncsiság kedvéért ráálltam reggel a mérlegre. Bár elvileg csak vasárnaponként mérlegelek..de azért a most vasárnapi változatlanság nem hagyott nyugodni...és tessék!! 88.4 kg :) Ma tényleg nem megyek ki futni. Mert bár lenne energiám rá, de hagyni kell a…

Ma úgy volt, hogy egy építkezésre megyünk Ivettel, de végül ez le lett fújva, így maradt a szabadság itthon és mivel ragyogó jó időt ígért a meteorológia én meg bedőltem neki, nem mondtam vissza a szabit. Ehhez képest ótvar idő volt ma és köd, meg kb -2 fok, de ha már itthon maradtam,…

Ma reggel Balassagyarmaton kezdtem a földhivatalba a munkát. Tudni kell, hogy van ott egy nagyon jó cukrászda és a "régi" életembe sosem tudtam kihagyni, hogy egy jó kávéra és 2 süteményre ne üljek be, ha ott jártam. Így már odafelé menet azon töprengtem, hogy mi legyen... menjek vagy maradjak a…

Úgy tűnik,hogy kezd a futás napi rutinná válni. Ennek persze számos oka van, de jelenleg a legfontosabb a napi lépéscélok kivitelezése, vagy elérése. Ma pedig délután igen igen ótvarul álltam a lépéseimmel. Még hiányzott vagy 4.500.. Mit lehet hát tenni? Fogtam a futócipellőt és nekiindultam a…

Eljött hát a mérlegelés napja. Reggel kissé remegő gyomorral álltam rá a mérlegre, hiszen a héten voltak "túlevések" de mivel volt mozgás is..így bizakodó voltam... annyira nem kellett volna..  88.9 kg.. Ami annyit tesz, hogy a héten nem sikerült egy árva dekát sem fogyni. Ivett azt mondta, hogy…

Szeretem a hétvégéket. Ilyenkor mindig kicsit több idő van mindenre.  A kellemes reggeli 2 pirítósból állt, finom krémfehér sajttal és teával. Ebédre pedig elfogyott a chilis bab. Mivel kicsit megszaladt a kalóriabevitel, így este még elmentem futni egyet.  Meg kell mondjam, hogy ez nagyon jól…

Juhé!! Itt a hétvége. Ez mindig nagy öröm. Tök jó volt a nap. Egész hamar elment a munka része, aztán a délután ettünk egy nagyon fini chilis babot, persze ezt nem porból, és este lefutottam a "régi" körömet... Erről azt kell tudni, hogy ez a kör 3.3 km hosszú és a lakókörnyezetünk körbefutását…

Hopsz.. ugrottam egy napot..azaz, még valahol az ötvenvalahányadik nap 2x szerepelt a blogban.. de kicsire nem adunk.  Nézzük inkább a napot szépen sorban.  Reggel jött velem Ivett dolgozni. Ahogy szokott, most is lett némi dínom-dánom.. de azért visszafogtuk magunkat az étkezéssel :) Délután…

Megfogadtam, hogy ma nem eszek olyan sokat. Azt is megfogadtam, hogy ma nem megyek el futni. Na, ennek a fele lett meg.. :D szerintem kitaláljátok.. Legalább a lépések meglettek.. néha annyira pocsék tud lenni, ha sok a finomság és az ember képtelen ellenállni... 8.339 lépés lett a nap vége. Amúgy…

Nem fogok nyafogni..talán csak egy kicsit.  A tegnap esti futás után már alig vártam, hogy végre jöjjön a munkanap vége és lehessen egy jót kocognom.  Mivel ma csak szellemileg fáradtam le, és volt még a mai lépéscélomhoz 1705 lépésem hátra, elég evidens volt, hogy menni kell.. de megint szemerkél…

Garfield effektus.. nem szeretem a hétfőt. Aki ismer tudja. Ennek ellenére úgy álltam a naphoz, hogy csak azért is lesz benne valami jó és végül lett is. Kezdem azzal, hogy a munkahelyemen el kellett intéznem pár dolgot de közben ki kellett mennem a településre is ezt-azt beszerezni és úgy…

Reggel már vártam a mérekezést..izgultam is, de akkor is.. A mérleg 88.9 kg ot mutatott, ami nagyon jó érzés volt, mert így már stabilizálódni látszik a csökkenés, és nem is annyival vagyok elmaradva a trendvonaltól. Ennek örömére Ivettet megkértem, hogy csináljon töltött lángost. Azt tudni kell,…

A mai nap elég érdekesen alakult. Reggel egy átlagos evés után neki álltam fát hasogatni, majd később rámjött az ehetnék, így bekaptam egy banánt és mivel volt még a frissen préselt narancsléből, abból is leszaladt egy pohár. Az ebéd egész késői volt, de még utána is volt kedvem pakolászni,így…

szuper volt a mai nap. Már amennyiben szupernek vehetjük a kis túlevést és a relatíve kevés mozgást.. De azért mégiscsak szuper volt, mert délelőtt elmtudtam menni egy mini sőt mikro túrára. Történt ugyanis, hogy hamarabb végeztem a céges melóval, mint számítottam és Balassagyarmaton kimemtem a…

Nem kertelek. Kissé elszaladt velem ma a ló. Reggel megettem a nagyon finom pogácsát, amit pakolt Ivett, majd nem sokkal később a zsömléket is (2-t) és utána az almát is.. Ami fura, hogy úgy értem haza, hogy majd meg haltam az éhségtől. Persze már tudtam, hogy mi lesz a vacsi így talán ez is…

Tehát mától egy új mini projektet akarok csinálni. Mivel mindig a gamin szabja meg az előző statisztikák alapján mennyi legyen a napra kitűzött célom, így ha többet csinálok, emel, ha kevesebbet csökkent a napi célok mennyiségén. Mióta megvan a lépésszámláló óra kb az esetek felében sikerült elérnem…

Kicsit el vagyok kenődve. Valószínű az elmúlt napok mozgáshiánya, vagy a hetek óta tartó szürkeség teszi, de nem sok jó hangulatom van. Majdnem olyan, mintha hétfő lenne...pedig nem :S Már biztos feltűnt, hogy napok óta nincs lépés szám írva.. ennek az az egyszerű, nemes oka, hogy ez gyalázatosan…