EL SEM HISZEM! Végre újra elindult a tömegváltozás.. ha nem is drasztikus mértékben, de már le tudom írni, hogy több mint 10 kg ot fogytam...hozzá kell tennem, hogy ez a hónap elég érdekesen alakult ebből a szempontból, mert elsején 87 kg voltam, de közvetlen utána 87,6, aztán 86,6 aztán megint 87,6…

Régen várt fordulat a mai nap! Megint új súlyt írhattam be, méghozzá kereken 1 kilóval kevesebbet, mint vasárnap! Ezt már tényleg rettenetesen vártam.  Mivel már lassan egy hónapja szinte minden nap futok, így nem akartam elhinni, hogy megtorpant a fogyás.. Igaz, hogy volt kis ingadozás fel és le,…

A mai rövid bejegyzés lesz. Csak a kíváncsiság kedvéért ráálltam reggel a mérlegre. Bár elvileg csak vasárnaponként mérlegelek..de azért a most vasárnapi változatlanság nem hagyott nyugodni...és tessék!! 88.4 kg :) Ma tényleg nem megyek ki futni. Mert bár lenne energiám rá, de hagyni kell a…

Reggel már vártam a mérekezést..izgultam is, de akkor is.. A mérleg 88.9 kg ot mutatott, ami nagyon jó érzés volt, mert így már stabilizálódni látszik a csökkenés, és nem is annyival vagyok elmaradva a trendvonaltól. Ennek örömére Ivettet megkértem, hogy csináljon töltött lángost. Azt tudni kell,…

Repül az idő. Már 60 napja csinálom a kis projektemet és a mini projektemnek is elértem a 10. napjához. Mára a betegségem is kb 90%-ig le lett tudva, így "csak köhécselek és gyenge vagyok" de már más bajom nincs :) Nem volt különösebb izgalom benne, pedig hétfő lévén lehetett volna orbitálisan…

Kissé lelassult az idő így, hogy már pár napja itthon vagyok és betegen. De ennek is megvan az előnye. Nincs lemaradás a blogban. Ez már a 8. Napja a 10 napos mini kihívásomnak, ami szerint 10 nap alatt másfél kilótól kellene megszabadulnom. Nos jelentem a ma reggeli súlyom 89.4 kg :) ami akárhogy…

Ma reggel ráálltam a mérlegre. 90.7 Kg-ot mutatott, ami jó :) Öröm és bódottá...de azért nem alakult jól a nap. Sajnos vacsira Ivett pizzát csinált, ami a kedvencem és itt nem lehet stoppolni, meg keveset enni... így be is toltam majdnem 1300 kcal-t belőle.. természetesen az egész napi étkezéssel…

Kissé lemaradtam a blogolásban, pedig szentül meg voltam győződve, hogy minden nap volt bejegyzés..erre kiderül, hogy már egy pár napja nem. Tegnap 91.5 Kg ot mutatott a mérleg, ami nem rossz. A trendvonal abszolút jól áll, kisebb kilengésekkel, de folyamatosan csökken a súlyom. Ezen persze nem kell…

Elnézve az elmúlt napok étkezéseit kissé félve álltam a mérlegre. De azért jól esett, amit mutatott. 91.5 kg, ami a kezdetektől számítva 4,7 kg fogyást jelent. Ez számomra elég lelkesítő. A trendvonal jelenleg hibátlan képet mutat. Igencsak várom a pillanatot, hogy tényleg 8 assal kezdődjön a…

-12 FOK!!!! Noormális?! Úgy néz ki, hogy ma sem fogok elmenni futni, pláne ha bejön a szeles idő. A hétvégére viszont el kell menni usziba vagy valami, mert úgy a jó, ha változatos a mozgás. Kicsit helyrebillent a lelki egyensúlyom, mikor reggel 92.4 kg-ot mértem, de örülnék ha végre 8-assal…

Ahogy attól már tegnap tartottam, tényleg bekövetkezett. Reggel a mérleg 93 Kg-ot mutatott..nem voltam túl boldog.. Van amit el kell engedni, ez is ilyen volt. A rossz érzések után úgy döntöttem, hogy átgondolom az eddigi szokásaimat és arra jutottam, hogy az ételek mennyiségében nem igazán…

Ahogy ígértem, a mérleg közelébe se mentem pár napig...de ma reggel csak nem bírtam ki. Reggel mikor ráálltam nem értettem, hogy ez hogy lehet, így még1x megnéztem, de csak annyit mutatott. 92.2 Kg.. no..no.. tényleg? :D hát ez karaj. Reggeli után még volt kis jövés menés, aztán elmentünk kirándulni…

Ohho, reggel ráálltam a mérlegre és az 92.7 kg ot mutatott. Ez a kezdetektől 3.5 kg mínusz. Ekkor elég vidám voltam, így be is müzlisztem, Ivett pedig csinált nagyon finom túrós pogácsát, amiket meg csak úgy csipegettem..aztán megnéztem, hogy mennyi van benne..aztán már nem csipegettem :D A viccet…

Nos az úgy volt...szóval úgy történt, hogy reggel elmentem pékségbe és rám kacsintott egy izmos bagett. Friss, ropogós, még éppen langyos..mit tehet ilyenkor az ember. Természetesen elképesztő szendvicset gyárt mind saját maga, mind kedvese számára. Volt otthon minden jó, friss bagett, kézzel…

Ma reggel mérlegeléssel kezdtem. Nem voltam annyira happy, mert a mérleg 94.4 kg ot mutatott, többet mint 3-4 napja, persze ingadozik is az ember súlya, így nem vagyok annyira elkenődve (na jó...de), de úgy vagyok vele, hogy a trendvonal még mindig negatív. 15 nap alatt 1.8 Kg ot dobtam le...erre…

Vannak olyan napok, amikor nem akar és nem is tud semmi történni. A mai is ilyen volt. Reggel a feleségem pakolt és elhalmozott minden jóval. Már éreztem, hogy nem leszek ma sem éhes. Apropó éhség..tök fura, hogy változott ez nálam az elmúlt napokban. Nem érzek olyan gyakran éhséget, de kissé…

Khm... hát igen, van, hogy elszállunk. Nálam ez abban nyilvánult meg, hogy reggel ráálltam a mérlegre és..tádááá, 93,7 kg ot mutatott, ez az indulóhoz képes 2,5 kg os fogyást jelent, not bad, not bad... de ami ezután jött, hát igen. Nem illik elbízni magunk. Reggel még nem is volt semmi, sőt kb…

hm.. ma egy elég nagy pofon ért, azaz tegnap, merthogy most mélyedtem el a kaloriabazis rejtelmeibe, és nagyon nem mindegy, hogy mit és hogyan állít be az ember. A pofon tehát az volt, hogy az eddigi kb 1900 kalória helyett csak 1600 at vihetek be, ha tartani akarom a "menetrendet" tehát ha…

Na, el is kezdődik a 6 hónapos történetem, mielőtt belevágnék előtte még egyszer néhány infó:   Ma reggel mérekeztem, 96,2 Kg vagyok, körméreteket még nem tudok, de ezt is pótolni fogom, sőt, talán még fénykép is lesz. A tervek szerint mérem a lépéseim, írom a kalóriákat a kaloriabazis.hu szerint…