Elnézve az elmúlt napok étkezéseit kissé félve álltam a mérlegre. De azért jól esett, amit mutatott. 91.5 kg, ami a kezdetektől számítva 4,7 kg fogyást jelent. Ez számomra elég lelkesítő. A trendvonal jelenleg hibátlan képet mutat. Igencsak várom a pillanatot, hogy tényleg 8 assal kezdődjön a súlyom, és ez lassan kezd belátható távolságba kerülni. 

A reggeli elég bőre sikerült, a tegnapról megmarad babgulyás pedig annyira odacsapott, hogy szintén muszály volt megenni. Persze, ez már oda is tett a napi keretnek, így nem volt más választás, ha még enni akartam, márpedig azt mindig akarok, valamit sportolni kellett. A legjobb megoldás pedig az uszoda.

Biztosra veszem, hogy tényleg ez a leghatékonyabb módszer a futás mellett ha valaki súlyt akar veszíteni, mert nem terheli az izületeket és egy óra vegyes úszás majd 900 kalóriát el tud pusztítani... apropó idő.. itt tényleg a tempózásról lehet szó, és egy órát leúszni, az rohadtul nem egyszerű. Este 1 óra 20 percet voltam a vízbe, de jóindulattal is csak 40 percet tudtam beírni, mert a többi időt pihenéssel (muhaha- nevezném inkább kifulladt zihálásnak) töltöttem, szóval jó sport az úszás, de kell erőnlét hozzá. Egy tény, nagyon élveztem.

5.276 lépés lett a vége