Hihetetlen, hogy milyen gyorsan peregnek a hetek.. Ismét eljött egy új hét és erre a hétre nem találtam ki semmi különösebb kihívást..talán csak annyit, hogy tartani akarom magam a heti 4-5 futáshoz. Ebből ma este meg is volt az adag, mégpedig Ivettel. De nézzük sorban.. Reggel beugrottam a…

A mai egy ilyen blogírós nap. Ahogy az utolsó videóban említettem, csináltam egy "giga" táblázatot, amiben turkálva sok dolog kiderül. Például, hogy néha egész sok spórolás össze tud jönni egy nap, ha jól osztom be az ételeimet és jól választok mozgást. Csak néhány példa: Decemberben egy napon…

Úgy tűnik,hogy kezd a futás napi rutinná válni. Ennek persze számos oka van, de jelenleg a legfontosabb a napi lépéscélok kivitelezése, vagy elérése. Ma pedig délután igen igen ótvarul álltam a lépéseimmel. Még hiányzott vagy 4.500.. Mit lehet hát tenni? Fogtam a futócipellőt és nekiindultam a…

Reggel már vártam a mérekezést..izgultam is, de akkor is.. A mérleg 88.9 kg ot mutatott, ami nagyon jó érzés volt, mert így már stabilizálódni látszik a csökkenés, és nem is annyival vagyok elmaradva a trendvonaltól. Ennek örömére Ivettet megkértem, hogy csináljon töltött lángost. Azt tudni kell,…

Kissé lelassult az idő így, hogy már pár napja itthon vagyok és betegen. De ennek is megvan az előnye. Nincs lemaradás a blogban. Ez már a 8. Napja a 10 napos mini kihívásomnak, ami szerint 10 nap alatt másfél kilótól kellene megszabadulnom. Nos jelentem a ma reggeli súlyom 89.4 kg :) ami akárhogy…

Jó kis nap volt a mai. Reggel én készítettem a reggelit. A teljes kiőrlésű kenyeret megpirítottam az egyik felén, serpenyőben pirítottam paprikát és sonkát kevés olajon, majd ezt a forró cuccot rátettem a pirítósra és megszórtam tört krémfehér sajttal. Nyami...ja és még maradt a múltheti pizzához…

-12 FOK!!!! Noormális?! Úgy néz ki, hogy ma sem fogok elmenni futni, pláne ha bejön a szeles idő. A hétvégére viszont el kell menni usziba vagy valami, mert úgy a jó, ha változatos a mozgás. Kicsit helyrebillent a lelki egyensúlyom, mikor reggel 92.4 kg-ot mértem, de örülnék ha végre 8-assal…

Azért vannak jó napok is. Ma például tényleg jókat ettem és nem is érzetem hiányát annak, hogy kellene valami finomat is enni. Az is igaz, hogy szinte nem is dugtuk ki az orrunkat a lakásból..de hát van ilyen :)