"A sikeres fogyás titka valójában igen egyszerű: égess több energiát, mint amennyit beviszel"

2016. december 29. 11:37 - meta

26. nap- hétfő

Ajjaj...közeledik a 3. hét és aggódom, vajon megy-e lentebb a súlyom.. persze azért teszek is érte. Voltam egy 3.5 km es futást nyomni, meg tervezünk jégkorizni is a héten...de akkor is.. Apropó sport.. TRX.. ez egy nagyon klassz erősítő edzés és a Lidl-ben lehetett venni 2 rugóért egy hasonló…

Tovább
Címkék: sport
Szólj hozzá!
2016. december 19. 08:46 - meta

16. nap- péntek

Juhé!! Itt a hétvége. Holnap talán elmegyünk kirándulni Ivettel, ilyenkor mindig be vagyok sózva kicsit. Ráadásul talán szellősebb lesz a naptár is az év végéig, így bízok benne, hogy többet tudok pihenni és tudok kicsit olvasgatni is, megtervezni egy pár heti étkezést..az szupi lenne. Ma is kamion…

Tovább
Szólj hozzá!
2016. december 15. 09:05 - meta

14. nap- szerda

Izgalmas, határozottan izgalmas..mármint ami ma történt. Történt ugyanis, hogy egy üzleti ebédre kellett mennem a rézkakas bisztróba. Mivel az éttermek többsége nem tartja számon, hogy melyik étel hány kalóriát tartalmaz, így a mai étkezésem csak részben saccolt eredményeket tartalmaz. Ezek alapján…

Tovább
Szólj hozzá!
2016. december 14. 16:11 - meta

13. nap- kedd

eléggé felejthető nap, csak a fejfájás ne lenne

Vannak olyan napok, amikor nem akar és nem is tud semmi történni. A mai is ilyen volt. Reggel a feleségem pakolt és elhalmozott minden jóval. Már éreztem, hogy nem leszek ma sem éhes. Apropó éhség..tök fura, hogy változott ez nálam az elmúlt napokban. Nem érzek olyan gyakran éhséget, de kissé…

Tovább
Címkék: súly
Szólj hozzá!
2016. december 13. 08:00 - meta

12. nap- hétfő

A reklámok és az 1000 kalóriás vacsora

A tegnapi izmos kajálás után úgy döntöttem, hogy na, majd ma vissza veszek az arcomból.. ez persze csak álom. Az van, hogy nem vagyok az a nagyon édességes ember, simán kibírom minden nélkül, de este bent voltunk shoppingolni a lidl-be és szemmagasságban megláttam egy nagy üveg nutellát..és ekkor…

Tovább
Szólj hozzá!
2016. december 07. 11:34 - meta

6. nap

első hét és összegzés

hm.. ma egy elég nagy pofon ért, azaz tegnap, merthogy most mélyedtem el a kaloriabazis rejtelmeibe, és nagyon nem mindegy, hogy mit és hogyan állít be az ember. A pofon tehát az volt, hogy az eddigi kb 1900 kalória helyett csak 1600 at vihetek be, ha tartani akarom a "menetrendet" tehát ha…

Tovább
Címkék: súly
Szólj hozzá!
2016. december 06. 08:38 - meta

5. nap hétfő

Új hét kezdődött, bár ez még csak a hatodik nap volt. Nem szeretem a hétfőket, ráadásul elég nyamvadtnak is éreztem magam, talán hétvégén megfáztam kicsit. A reggelem azzal kezdődött, hogy eljöttem dolgozni, de legalább volt csomagolva szendvics és görög joghurt, sőt kaptam egy zöld almát is. Így a…

Tovább
Szólj hozzá!
2016. december 05. 10:51 - meta

3. nap

Kezdek belejönni a blogolásba. Ma szombat van/volt. így csak hétfőn tudok feltölteni, mert nagyon sűrű volt a nap, Számokban nem igazán, hiszen csak 6020 lépést tettem, és nem tudtam elmenni futni sem, de jövő héten már nem tervezek be ilyen sok programot mint most. Azt meg pláne, hogy túlegyem…

Tovább
Szólj hozzá!
2016. december 05. 10:47 - meta

2.nap

alakul

A mai napon elég sok minden történt. A melóhelyen kellett túlórázni, sok volt a jövés menés, így 16.896 lépést abszolváltam, ami elég komolynak számít az eddigi hónapok 6-7 ezres átlagához képes. Mit ettem? Semmi exrta nem volt. Az ilyen kaját el bírnám viselni. Reggel gyümölcs. délben rizs és…

Tovább
Szólj hozzá!
2016. december 02. 18:13 - meta

1. nap

Úgy terveztem, hogy mindig az előző napi adatokat írom be, így engedi az időm. Tehát December 1.én a következő dolgok történtek: Mint írtam, még az első nap volt némi bűnözés, el kellett pusztítani a maradék finomságokat, amik otthon voltak, ez részben sikerült is, de azért van még hova fejlődni.…

Tovább
Szólj hozzá!
2016. december 01. 11:22 - meta

juhé kezdődik

Na, el is kezdődik a 6 hónapos történetem, mielőtt belevágnék előtte még egyszer néhány infó:   Ma reggel mérekeztem, 96,2 Kg vagyok, körméreteket még nem tudok, de ezt is pótolni fogom, sőt, talán még fénykép is lesz. A tervek szerint mérem a lépéseim, írom a kalóriákat a kaloriabazis.hu szerint…

Tovább
Címkék: súly
Szólj hozzá!
"A sikeres fogyás titka valójában igen egyszerű: égess több energiát, mint amennyit beviszel"
süti beállítások módosítása