Hihetetlen, hogy milyen gyorsan peregnek a hetek.. Ismét eljött egy új hét és erre a hétre nem találtam ki semmi különösebb kihívást..talán csak annyit, hogy tartani akarom magam a heti 4-5 futáshoz. Ebből ma este meg is volt az adag, mégpedig Ivettel. De nézzük sorban.. Reggel beugrottam a…

A mai egy ilyen blogírós nap. Ahogy az utolsó videóban említettem, csináltam egy "giga" táblázatot, amiben turkálva sok dolog kiderül. Például, hogy néha egész sok spórolás össze tud jönni egy nap, ha jól osztom be az ételeimet és jól választok mozgást. Csak néhány példa: Decemberben egy napon…

  Tegnap délután voltak nálunk apósomék és beszélgettünk. Egy egész izgalmas dolgot vetett fel, mégpedig a cukormentes életmód gondolatát.. Miért ne alapon ez lesz a márciusi challange, de csak 2 hét erejéig.. mert ami cukros az jó. :D Félreértés ne essék, én nem vagyok az a megszállott…

Juhé!! Itt a hétvége. Ez mindig nagy öröm. Tök jó volt a nap. Egész hamar elment a munka része, aztán a délután ettünk egy nagyon fini chilis babot, persze ezt nem porból, és este lefutottam a "régi" körömet... Erről azt kell tudni, hogy ez a kör 3.3 km hosszú és a lakókörnyezetünk körbefutását…

Nem fogok nyafogni..talán csak egy kicsit.  A tegnap esti futás után már alig vártam, hogy végre jöjjön a munkanap vége és lehessen egy jót kocognom.  Mivel ma csak szellemileg fáradtam le, és volt még a mai lépéscélomhoz 1705 lépésem hátra, elég evidens volt, hogy menni kell.. de megint szemerkél…

Garfield effektus.. nem szeretem a hétfőt. Aki ismer tudja. Ennek ellenére úgy álltam a naphoz, hogy csak azért is lesz benne valami jó és végül lett is. Kezdem azzal, hogy a munkahelyemen el kellett intéznem pár dolgot de közben ki kellett mennem a településre is ezt-azt beszerezni és úgy…

Reggel már vártam a mérekezést..izgultam is, de akkor is.. A mérleg 88.9 kg ot mutatott, ami nagyon jó érzés volt, mert így már stabilizálódni látszik a csökkenés, és nem is annyival vagyok elmaradva a trendvonaltól. Ennek örömére Ivettet megkértem, hogy csináljon töltött lángost. Azt tudni kell,…

szuper volt a mai nap. Már amennyiben szupernek vehetjük a kis túlevést és a relatíve kevés mozgást.. De azért mégiscsak szuper volt, mert délelőtt elmtudtam menni egy mini sőt mikro túrára. Történt ugyanis, hogy hamarabb végeztem a céges melóval, mint számítottam és Balassagyarmaton kimemtem a…

Ajjaj...közeledik a 3. hét és aggódom, vajon megy-e lentebb a súlyom.. persze azért teszek is érte. Voltam egy 3.5 km es futást nyomni, meg tervezünk jégkorizni is a héten...de akkor is.. Apropó sport.. TRX.. ez egy nagyon klassz erősítő edzés és a Lidl-ben lehetett venni 2 rugóért egy hasonló…

Először is- ma egy elég nagy előrelépést tettem, igaz csak este, hogy pontosabb legyen az eddig csak sajnos sacconometrián alapuló kalóriabevitelem. Este vettünk egy digitális mérleget az Auchanban. Ez a "filléres" ketyere nem csinál mást, mint mér..és ezt legalább pontosan, van tára funkciója, így…

Tegnap voltam masszázson...kemény volt. Első élmény, eddig ez kimaradt az életemből. Mondhatni "muszáj" volt, mert már eléggé fájt a hátam. A lényeg, hogy jól éreztem magam, de azért sajog itt-ott :) Viszont a mai nap nem igazán sikerült az étkezés. Eleve ott elszúrtuk a dolgot,  hogy reggelire…