Ahogy látszik az eddigiekből, kissé nehezen indul a megújult étrend.. maradt a pizzából, még holnapra is, így nem volt mit tenni, úgy készültem, hogy valami komoly kalória égetést vetek be.

El is mentünk úszni és nagyon jó volt! Komolyan. Ez az a sport, ami a legjobban megy mind közül, különösen a mellúszás. És aminek nagyon örültem, hogy fejlődik a levegő felvételi kapacitásom, mert az utolsó hosszt végig tudtam nyomni egy levegővétellel a 25m es medencében víz alatt..ami határozottan nem rossz, legalábbis nálam :)

A lépések gyalázatosak lettek, de a húsz perc TRX és 50 perc úszás miatt jól zártam a napot :) 2.200 kcal bevitele után is maradt még vagy 70 :P