Zúzmarás reggelre ébredtünk, tegnap úszni nem sikerült, de futottam kicsit, ami meglepően kellemes volt. A mai nappal együtt összesen még 164 nap van hátra :) Ráadásul nagyon jól sikerült a mai étkezés is. Ahogy a táblázat is mutatja elég kevéske volt a bevitel :) és jól is laktam, tehát nagyon…

Tegnap voltam masszázson...kemény volt. Első élmény, eddig ez kimaradt az életemből. Mondhatni "muszáj" volt, mert már eléggé fájt a hátam. A lényeg, hogy jól éreztem magam, de azért sajog itt-ott :) Viszont a mai nap nem igazán sikerült az étkezés. Eleve ott elszúrtuk a dolgot,  hogy reggelire…

hm.. ma egy elég nagy pofon ért, azaz tegnap, merthogy most mélyedtem el a kaloriabazis rejtelmeibe, és nagyon nem mindegy, hogy mit és hogyan állít be az ember. A pofon tehát az volt, hogy az eddigi kb 1900 kalória helyett csak 1600 at vihetek be, ha tartani akarom a "menetrendet" tehát ha…

Új hét kezdődött, bár ez még csak a hatodik nap volt. Nem szeretem a hétfőket, ráadásul elég nyamvadtnak is éreztem magam, talán hétvégén megfáztam kicsit. A reggelem azzal kezdődött, hogy eljöttem dolgozni, de legalább volt csomagolva szendvics és görög joghurt, sőt kaptam egy zöld almát is. Így a…

Ez a vasárnap nem alakult olyan rosszul. Reggel ettem egy szendvicset, ebben volt 2 szelet baromfi párizsi, krémfehér sajt, bords eve margarin és uborka, illetve megettem azt a pogit, amit a feleségem nem akart/bírt, Aztán egész nap rohangáltunk, így már csak este ettünk, akkor még otthon ettem 3…

Kezdek belejönni a blogolásba. Ma szombat van/volt. így csak hétfőn tudok feltölteni, mert nagyon sűrű volt a nap, Számokban nem igazán, hiszen csak 6020 lépést tettem, és nem tudtam elmenni futni sem, de jövő héten már nem tervezek be ilyen sok programot mint most. Azt meg pláne, hogy túlegyem…

A mai napon elég sok minden történt. A melóhelyen kellett túlórázni, sok volt a jövés menés, így 16.896 lépést abszolváltam, ami elég komolynak számít az eddigi hónapok 6-7 ezres átlagához képes. Mit ettem? Semmi exrta nem volt. Az ilyen kaját el bírnám viselni. Reggel gyümölcs. délben rizs és…