Közeledik a 10 napos challange-em vége, gyógyulgatok, gondoltam "mulassunk". Így kezdtem a napnak.

Nem kell persze semmi extrára gondolni. Egy sima reggeli után elég sokáig elvoltam. De úgy kb délután 2 magasságában azért már ennem kellett valamit. Mivel még mindig volt a krumplis tésztából, így erre esett a választás, de Ivettnek már nem volt kedve hozzá, így kiugrottam a kínaiba és hoztam neki rizst, krumplit és kétféle húst is..egész véletlenül majdnem 2 teljes adagot mindenből.. így még ebből is beszaladt kicsi.

Annyira el vagyok szokva azonban mostanság a nagy evésektől és úgy eltelített ez a kaja, hogy szó szerint nem is bírtam már enni, de még este sem, csak egy fütyülős csúszott le, hogy kezeljem a torokfájásom. Viszont az alkohol, pláne ha tömény tud étvágyat csinálni. Utána már nem volt olyan finom elaludni, pedig túl is ettem magam.

A nap mérlege:

1.681 kcal be
2.395 kcal alapjárati égetés
A tíz nap 9.napján az eddigi plusz égetés -8.251kcal . Ez napi átlag 916kcal megtakarítás.Majd százzal elmarad a tervezettől... de amint mondtam, nem vagyok csalódott..Holnap után reggel mérlegre állok és minden kiderül :)